Acestea nu sunt de regula asociate cu metodele de contraceptie moderna, fiind supuse multor variabile si necunoscute si deci cel mai putin sigure in prevenirea sarcinilor.
Cum actioneaza?
Exista cateva lucruri care pot fi facute si ideal este sa le combini:
- Urmareste-ti temperatura corpului si noteaz-o folosind un termometru special de fertilitate
- Urmareste textura mucoasei la intrarea in uter
- Calculeaza cand ar trebui sa aiba loc urmatoarea ovulatie numarand zilele de la ultima menstruatie (aceasta metoda fucntioneaza doar daca menstrele sunt regulate)
- Monitorizeaza alte semne cum ar fi schimbarile de stare/dispozitie si sensibilitatea la atingere a sanilor; acestea sunt semne care tind sa se manifeste in cea de-a doua parte a ciclului menstrual (masurata de la inceputul unei menstre pana la inceputul urmatoarei)
- Metoda temperaturii bazale
- Metoda mucusului cervical
- Metoda calendarului
- Metoda simpto-termala
Pentru a indeplini toti pasii de mai sus, trebuie sa fii foarte motivata si foarte bine pregatita. Consulta un medic sau un specialist in planificare familiala mai intai. Metodele naturale de contraceptie sunt mai putin sigure decat metodele bariera sau cele hormonale si exista intotdeauna riscul unei sarcini.
Cat de eficienta este contraceptia naturala fata de celelalte metode?
Folosite in mod corespunzator si la un organism care functioneaza regulat, ele sunt eficiente in proportie de 98% . Daca folosesti toate metodele disponibile pentru a identifica periodele de fertilitate, intre 2 si 25 din 100 de femei pot ramane insarcinate. Cu cat mai putine metode folosesti, cu atat creste riscul de sarcina. Nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala.
IMPORTANT: Ia decizii asupra metodei anticonceptionale potrivite, impreuna cu medicul. El este cel care va face evaluarea starii tale de sanatate si va decide asupra situatiilor speciale, a conditiilor deosebite sau a contraindicatiilor.
